東京高齢不妊センター匠整体院｜品川

妊活中は先が見えない
という不安に襲われることがあります。

生活リズムを整えたり、
体調管理をきちんとしたり、
諸々、妊活に向けて自分がやれることをやったら、
あとは運を天にまかせましょう！

妊活にストレスは大敵！
気持ちをデンと構えて、
ゆったりと過ごすようにしたいですね。

とは言っても、
妊活中はそのことばっかり考えてしまう、
かもしれません。

ゴールが見えない、
という不安が頭から離れない、
という場合は、
他に集中できることをしてみましょう。

例えば、
この機会に思い切って
「断捨離」をしてみるのもおすすめです。

めでたく妊娠した暁には、
思い切った片付けは体力的にもしにくくなります。

産後は、まとまった片付けなどはほぼ不可能と考えてよいでしょう。

そんな日のためにも、
治療以外にも妊活中にできることはあります。

実際に、
妊娠してからや出産後は、
家の中で過ごすことが多くなるため、
キレイに整った部屋で過ごしたいと思うようになるようです。

子育て経験者の話によると、
今まで気にならなかったのに、
要らないモノが多いと感じたり、
汚れが気になったりするのだそう。

妊娠してからや、
出産後の子育て中に快適に過ごすためにも、
妊活中に部屋の整理整頓を
しておくことをおすすめします。




一見、片付けているように見える部屋でも、
ただ収納しているだけで、
実は不要なモノだらけ、
なんてこともあります。

使わないけど、
捨てる理由がないため
なんとなく置いていたものなどは
一度見直してみてはいかがでしょうか？

妊娠したら、
自分が親になるので、
子供時代のモノはもう要らないですよね。

断捨離は、
モノへの執着を捨てて不要なモノを減らすことで、
生活の質を上げたり、
心を穏やかにしたり、
運気を上げようとする考え方。

妊活は、先が見えないため
どうしてもストレスがたまりがちですが、

断捨離で物理的にモノの整理をしていくと、
モノへの執着がなくなり、
心が穏やかになると言われています。

気持ちもどんどん整理されていくので、
ストレスも減っていくのだとか。

心が軽くなると、
先が見えなくて不安を抱えてきた妊活も、
前向きな気持ちで取り組んでいけるのではないでしょうか？

断捨離の手順は、
・要らないモノを捨てる
・置いておくと決めたモノの場所を決めて、所定の位置に置く
・掃除する
という順でしましょう。

要らないモノの基準が難しいですが、
使えるかどうかではなく、
実際に使うかどうかで決めます。

使えるモノでも、
使わないモノなら
捨てるなり人にあげるなり、
なんらかの方法で処分します。

必要なモノの数を決めておくのも重要です。

妊娠、出産したら家族が増えるので、
1人分のモノが増えます。

この機会に持ち物の適性な数を決めておくのもいいですね。

モノの数や量に合わせて収納を増やすのではなく、
今の収納をキープしながら
所有するモノの量を調整していくと、
モノが増えすぎることはありません。

断捨離によって心が軽くなった
ということをよく聞きます。

匠整体院では、
体の状態に合った妊活計画を提案しています。

妊活を楽しく前向きに
取り組めるアドバイスもしていますよ。