東京高齢不妊センター匠整体院｜品川

基本的にどのお茶も身体にはいいんです。
ホットでもアイスでも、老若男女に、
カロリーもゼロですし。

もちろん、妊娠を望まれているカップルの方には、
お酒よりもお茶の方が断然良いでしょう。

今年流行したインフルエンザには
茶葉に含まれる「カテキン」が良いと
言われていました。

じゃあカテキンが多い緑茶を飲もうとすると…
気になるのは「カフェイン」です。

何となく妊娠には「カフェイン」が
良くないような…。

確かに、過剰な摂取は妊娠を希望する方には
向いていないと思います。

カフェインの特徴として、
・暖かい飲み物でも身体を冷やす作用がある
・体内に摂取した鉄分やカルシウムを利尿作用で排出させる
ことがあげられます。

カフェイン入りの飲み物は、1日に3杯ぐらいを
目途にすれば問題はありません。
がぶ飲みだけご注意ください。

お茶の主成分はそれぞれ違います。
必要な時に必要なお茶をセレクトして
飲むように心がければいいと思います。



妊活中に大活躍するのは
「ノンカフェイン」の飲み物でしょう。

特に女性にオススメしたいのは、
「ルイボスティー」です。

ちょっと土っぽい味や匂いが苦手…
と言う方もいらっしゃいますが、
女性には強い味方のお茶です。

まず、身体に取り入れる酸素は
一定の毒素に変わります。

身体にはこの毒素を排除する働きは
あるのですが、排出できない部分は
ある程度残るのです。

この活性酸素は、卵巣の活動や子宮内膜の機能
を低下させると言われています。

ルイボスティーは、この増えてきた活性酸素から
卵巣や子宮内膜を守る働きがあるのです。


また、マグネシウムやビタミンＢ１・Ｂ２、鉄分が
豊富に含まれているので体温をあげる効果があります。

体温が上がれば血行促進にもつながりますので、
冷え性の方にも強い味方でしょう。

そして、体温があがれば寝つきが悪いなどが
なくなり、睡眠の質が向上するのです。

妊娠に向けた身体を内側からサポートする
成分が豊富なのがルイボスティーだと言えます。

もちろん、パートナーである男性にも
同じ効能が期待できますから、
カップルで飲んでいただけます。


ただ、ルイボスティーは妊活だけに
いいというわけではなく、全世代の
女性に「いい」ものなのです。

ミネラルが豊富なルイボスティーは、
「美容」にもオススメです。

シミやシワ、むくみなど年齢を重ねて
表面化する肌トラブルからも
ルイボスティーは守ってくれます。

女性だけでなく、女の子にもオススメしたい
飲み物です。


妊活の強い味方であるルイボスティーは、
妊娠中や産後も大活躍です。

飲み方や味などは、必ず合うタイプのものが
あるので飲み続けられるものを色々試して
ほしいと思っています。

そして、妊活において外側からサポートする
整体があることをご存知ですか。

妊娠に向けての体質改善を専門としている
不妊子宝整体は、お役に立てると思っています。

不妊に関するお悩みや疑問などはぜひ一度
ご相談ください。

妊娠に向けての体質改善を徹底的にサポート
いたします。